час общения "ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ"

#Активное_долголетие .

10 марта в Масловском Доме культуры прошел час общения "ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ" для участков группы « Здоровье» . Девизом встречи стали слова Конфуция: «Будьте добрыми, если захотите, будьте мудрыми, если сможете, но здоровыми вы должны быть всегда».

Присутствующие прослушали небольшую лекцию «ВОДА - бесплатное лекарство» Посмотрели ролик на эту тему.

Затем женщины поделились секретами своего оздоровления – как правильно применять скандинавскую ходьбу, поведала о пользе раздельного питания, делились жизненным опытом, как помочь своему позвоночнику, тренировать оба полушария головного мозга, сбросить лишний вес без утомительных диет и т.д.

В ходе мероприятия участники программы познакомились с новыми упражнениями для занятий в группе « Здоровье»

Закончила мероприятие ведущая Галина Ушакова словами Михаила Жванецкого «Дороже здоровья может быть только лечение».